Actividades

Life Trail

O LifeTrail é um equipamento de rua composto por uma série de dez estações concebidas para melhorar o equilíbrio, a força e a resistência na população adulta e sénior.

Ginástica Sénior

Actividades gímnicas compostas por exercícios adaptados às capacidades físicas da população sénior, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida dos praticantes.

Yoga

O Yoga é uma filosofia prática baseada exclusivamente em técnicas que nos ensinam, por exemplo, a respirar melhor, a relaxar e a concentrarmo-nos, alcançando deste modo o equilíbrio espiritual.